Bleiben Sie gesund!

Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit beziehungsweise Krankheit sind heute unbestritten, erklärt Michaela Großauer, leitende Diätologin am Klinikum Wels-Grieskirchen. Ein erhöhter Cholesterinwert gilt etwa als einer der Risikofaktoren für schwerwiegende Erkrankungen wie Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall. Ausdauer- und Krafttraining stärken Herz-Kreislauf-System und Immunsystem und kräftigen den Bewegungsapparat. „Auch Stress kann durch Bewegung abgebaut werden, erklärt Michael Pfob, Sportwissenschafter am mediFIT Wels. Vor allem für Menschen mit sitzendem Beruf sei regelmäßige Aktivität ein absolutes Muss. Auch Selbstfürsorge ist ein bedeutender Faktor in der Prävention. „Wer auf sich selbst schaut, investiert in die eigene Gesundheit“, so Katharina Glück, Leiterin der Abteilung für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Gönnen Sie sich immer wieder einmal Zeit für sich selbst, denn das tut der Seele gut.“
OÖN Online vom 06.04.2022 | Unique Clients: 1976801
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