Gesunde Kinder mit Bewegung

Bewegung ist für Kinder essenziell für ihre Gesundheit. Die letzten Monate waren auch für Kinder und Jugendliche nicht einfach. Vor allem durch den eingeschränkten Schul- und Vereinsbetrieb kam es vielfach zu einem Mangel an Bewegung, wie auch aktuelle Studien zur durchschnittlichen Gewichtszunahme beweisen. Die wichtigen Grundbausteine der Bewegungsmuster für beispielsweise das Gleichgewicht, Schnelligkeit und Koordination, die wir im Leben täglich abrufen, werden im Kindesalter gelegt. Die Flexibilität des Gehirns wird durch die regelmäßige Bewegung geformt und bleibt erhalten. Das führt dazu, dass Kinder kognitiv leistungsfähiger sind, wenn sie sich ausreichend bewegen. Ein weiterer wichtiger Punkt, der für regelmäßige Bewegung spricht, ist die Stärkung des Immunsystems.
Tiroler Tageszeitung Magazin vom 05.09.2021 | Druckauflage: 88562
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