„Ich bin“-Worte
„Ich bin gekommen
wie das Wort aus dem Herzen.
Ich bin gekommen
wie der Schein aus der Sonne.
Ich bin gekommen
wie die Wärme aus dem Feuer.
Ich bin gekommen
wie der Duft aus der Blume.
Ich bin gekommen
wie der Bach aus seinen ewigen Quellen.“
Ephräm der Syrer, gest. 373
Impuls
Mai
Guter Schlaf ist das Beste fürs Immunsystem
Viele ÖsterreicherInnen sind von Schlafstörungen geplagt – nicht nur in Zeiten der Corona-Krise. Meist ist es eine innere Unruhe, die uns nicht schlafen lässt. Wer gut schläft, stärkt seine Abwehrkräfte. Das zeigen zahlreiche Studien. “Ausreichend Schlaf, im Durchschnitt sieben bis acht Stunden, ist also extrem wichtig. Es gibt eindeutige Untersuchungen, dass zu wenig Schlaf einen negativen Einfluss auf das Immunsystem hat”, sagt Primar Josef Eckmayr, Leiter der Abteilung für Lungenkrankheiten am Klinikum Wels-Grieskirchen.
OÖN Online vom 25.03.2020 | Unique Clients: 2510592
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