ausgebremst
schwer auszuhalten
wenn es anderes kommt als gedacht
wenn ich nicht so funktioniere wie erwartet
bremst du mich ein?
damit ich zur ruhe komme und atem hole
so tief wie ich mir sonst wohl nicht die zeit nähme?
Maria Radziwon
Impuls
Juli
Guter Schlaf ist das Beste fürs Immunsystem
Viele ÖsterreicherInnen sind von Schlafstörungen geplagt – nicht nur in Zeiten der Corona-Krise. Meist ist es eine innere Unruhe, die uns nicht schlafen lässt. Wer gut schläft, stärkt seine Abwehrkräfte. Das zeigen zahlreiche Studien. „Ausreichend Schlaf, im Durchschnitt sieben bis acht Stunden, ist also extrem wichtig. Es gibt eindeutige Untersuchungen, dass zu wenig Schlaf einen negativen Einfluss auf das Immunsystem hat“, sagt Primar Josef Eckmayr, Leiter der Abteilung für Lungenkrankheiten am Klinikum Wels-Grieskirchen.
OÖN Online vom 25.03.2020 | Unique Clients: 2510592
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