Raus aus dem Winterblues

Wenn es draußen kalt, dunkel und regnerisch wird, fallen viele Menschen in ein Stimmungsloch, auch bekannt als Herbst-Winter-Depression oder „Winterblues“. „Eine verminderte Tageslichtexposition löst psychische und physische Veränderungen aus.“ erklärt Elmar Windhager, Leiter der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Bewegung an der frischen Luft bringt den Kreislauf in Schwung und hilft, etwas Sonnenlicht zu tanken – das funktioniert auch bei grauem oder bewölktem Himmel.“

Bezirksrundschau Wels vom 23.01.2020 | Druckauflage: 51337
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