Als ich mich zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich nach einem anderen Leben zu sehnen,
und konnte sehen,
dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Charlie Chaplin
Impuls
Oktober
Schlummerkummer? – Schlaflabor!
Ein Viertel bis ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Während wir von außen betrachtet vollkommen untätig scheinen, läuft im Inneren unseres Körpers eine Vielzahl komplexer Vorgänge ab, wovon die Forschung einige noch immer nicht zur Gänze versteht. Sind wir von Schlafstörungen geplagt – sei es Schnarchen, Atemaussetzer (Apnoe), Restless-Legs-Syndrom, Tagesmüdigkeit – gilt es, dies unbedingt abzuklären. Langfristig müssen wir ansonsten mit schwerwiegenden Konsequenzen rechnen: geschwächtes Immunsystem, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch ein erhöhtes Unfallrisiko beim Autofahren.
Tiroler Tageszeitung Magazin vom 12.06.2022 | Druckauflage: 93592
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