„Ich bin“-Worte
„Ich bin gekommen
wie das Wort aus dem Herzen.
Ich bin gekommen
wie der Schein aus der Sonne.
Ich bin gekommen
wie die Wärme aus dem Feuer.
Ich bin gekommen
wie der Duft aus der Blume.
Ich bin gekommen
wie der Bach aus seinen ewigen Quellen.“
Ephräm der Syrer, gest. 373
Impuls
Mai
Erste Hilfe gegen Grübelvirus & Co
„Wir leben in einer herausfordernden Zeit, eine Krise jagt die andere“, sagt Primaria Katharina Glück, Leiterin der Abteilung für Psychiatrie im Klinikum Wels Grieskirchen. Zukunftssorgen und Existenzängste seien die Folge. „Auch die trüben Tage führen bei vielen Menschen zu einer Stimmungsverschlechterung. Umso notwendiger ist es gerade jetzt, auf seine psychische Stabilität zu achten“, so die Expertin bei einer Pressekonferenz der Telefonseelsorge. Hilfreich dabei seien neben Bewegung eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, fettreichem Fisch und wenig Fleisch auch ausreichend Schlaf und Zeit für gemeinsame Aktivitäten mit Freunden und Familie. Daneben könne auch eine Lichttherapie viel bewirken: In der dunklen Jahreszeit werde weniger vom Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, was zu Müdigkeit, Energiemangel und sogar zu einer Depression führen kann.
OÖ Nachrichten Gesundheit vom 12.10.2022 | Auflage: 104 000
Suchbegriff: Klinikum Wels-Grieskirchen