ausgebremst
schwer auszuhalten
wenn es anderes kommt als gedacht
wenn ich nicht so funktioniere wie erwartet
bremst du mich ein?
damit ich zur ruhe komme und atem hole
so tief wie ich mir sonst wohl nicht die zeit nähme?
Maria Radziwon
Impuls
Juli
Hilfe bei geschwollenen Beinen im Sommer
Besonders in den Sommermonaten leiden viele Menschen an geschwollenen Beinen und Füßen. Dabei sind Frauen häufiger betroffen als Männer. „Bei Hitze kommen Beinschwellungen oft vor, sind aber zumeist harmlos“, sagt Martin Windpessl, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Unser Körper versucht, seine Temperatur konstant zu halten. Deshalb gibt er an heißen Tagen Wärme ab. Die Gefäße erweitern sich, das Blut zirkuliert langsamer, und die Venen werden durchlässiger. So bilden sich in unserem Gewebe Wassereinlagerungen, sogenannte Ödeme, welche zum Beispiel durch geschwollene Beine sichtbar werden. Oftmals steckt hinter den Wasseranlagerungen in den Beinen Bewegungsmangel. „Wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt und sich auch in der Freizeit nicht viel bewegt, wird der Abtransport der Flüssigkeiten in den Beinen gehemmt“, erklärt Sportwissenschafterin Alrun Köck vom Medifit Wels. Bereits durch moderate Bewegung wird die Muskelpumpe aktiviert und das Blut durch die Venen aus den Beinen nach oben befördert.
OÖ Nachrichten Gesundheit vom 02.08.2023 | Auflage: 104 000
Suchbegriff: Klinikum Wels-Grieskirchen