Wir haben ein Ziel,
das uns vorausliegt,
wir spielen uns ein
auf deine Zukunft,
sagen und singen:
Alles ist gut,
was du gemacht hast.
Mühselig, langsam,
in Hoffnung und Furcht
gestalten wir deine Verheißung aus,
bauen wir
an der Stadt des Friedens,
an der neuen Schöpfung,
wo du uns Licht bist,
alles in allem.
Gib uns die Kraft dazu,
bring uns an
glückliches Ende,
Gott.
Huub Oosterhuis
Immer mehr Winterbegeisterte suchen auf den endlosen Schleifen der Loipe meditative Entspannung vom hektischen Alltag. Da Langlaufen zudem gelenkschonend und verletzungsarm ist, kann es von der frühen Kindheit bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Eine Sonderposition nimmt dieser Wintersport in Sachen Kondition ein, denn keine andere Sportart aktiviert so viele Muskelgruppen. Langlaufen ist Spitzenreiter, wenn es darum geht, das Herz-Kreislauf-System einerseits zu fordern, andererseits zu stärken. Übertreiben braucht man es dabei nicht, denn Studien zeigen: Rund drei Stunden mäßig intensiven Ausdauersports pro Woche sind sowohl für gesunde als auch für herzschwache Menschen das Optimum.
Tiroler Tageszeitung Magazin vom 21.11.2021 | Druckauflage: 88562
Suchbegriff: Privatklinik Hochrum
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