wir brauchen licht um
denken zu können
wir brauchen luft
um atmen zu können
wir brauchen ein fenster
zum himmel
Dorothee Sölle
Impuls
Mai
BAfEP Linz: Wir halten uns fit!
Schülerinnen und Schüler der BAfEP des Schulvereins der Kreuzschwestern erhalten in Zeiten von „Distance Learning“ unterschiedliche Bewegungsangebote von ihren Lehrkräften, um Workouts in den Alltag Zuhause zu bringen.
Gerade jetzt, weil:
- Glücklich durch Bewegung
- Bewegung beflügelt auch Geist und Seele. Etwas, was wir gerade jetzt brauchen!
- Bewegung führt zu Ausschüttung von Endorphinen und somit zu Glücksgefühlen.
- Bewegung steigert unser Selbstbewusstsein.
- Bewegung bringt Schwung fürs Gehirn.
- Bewegung fördert die Problemlösungskompetenz.
- Bewegung macht die Rezeptoren für unserer Sinne empfänglicher für Reize.
- Bewegung schafft einen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung und dies führt zu Stressabbau.
Quelle: https://www.medizinpopulaer.at/archiv/bewegung-fitness/details/article/gluecklich-durch-bewegung.html, 29.3.2020
