ausgebremst
schwer auszuhalten
wenn es anderes kommt als gedacht
wenn ich nicht so funktioniere wie erwartet
bremst du mich ein?
damit ich zur ruhe komme und atem hole
so tief wie ich mir sonst wohl nicht die zeit nähme?
Maria Radziwon
Impuls
Juli
BAfEP Linz: Wir halten uns fit!
Schülerinnen und Schüler der BAfEP des Schulvereins der Kreuzschwestern erhalten in Zeiten von “Distance Learning” unterschiedliche Bewegungsangebote von ihren Lehrkräften, um Workouts in den Alltag Zuhause zu bringen.
Gerade jetzt, weil:
- Glücklich durch Bewegung
- Bewegung beflügelt auch Geist und Seele. Etwas, was wir gerade jetzt brauchen!
- Bewegung führt zu Ausschüttung von Endorphinen und somit zu Glücksgefühlen.
- Bewegung steigert unser Selbstbewusstsein.
- Bewegung bringt Schwung fürs Gehirn.
- Bewegung fördert die Problemlösungskompetenz.
- Bewegung macht die Rezeptoren für unserer Sinne empfänglicher für Reize.
- Bewegung schafft einen Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung und dies führt zu Stressabbau.
Quelle: https://www.medizinpopulaer.at/archiv/bewegung-fitness/details/article/gluecklich-durch-bewegung.html, 29.3.2020
